۱۸ ماه آمادگی استیج
مهیار طاهری
بادی بیلدینگ - دسته ۸۵ کیلوگرم
کارنامه ترنسفورمیشن و روند مربیگری
پرونده ورزشی و نتایج ثبت‌شده تحت نظارت آکادمی فیتنس و بدنسازی ناظری
وزن شروع دوره
77 کیلوگرم
وزن فعلی
85 کیلوگرم
درصد چربی
5.8%
تغییر کل وزن
+8 کیلوگرم
عناوین، مدال‌ها و افتخارات کسب‌شده
مدال طلای پرورش اندام شمال کشور
مدال برنز انتخابی تیم ملی
شرح روند تمرینی و ترنسفورمیشن
افزایش ۸ کیلوگرم حجم خشک عضلانی با رعایت دقیق رژیم هایپرتروفی و بیومکانیک تمرینی.
یادداشت و تحلیل تخصصی استاد احسان ناظری
عضلات زیربغل و همسترینگ نقطه قوت. کات فوق‌العاده در ناحیه میان‌تنه.
می‌خواهید شما هم نتیجه‌ای مشابه بگیرید؟
دریافت برنامه تمرینی و تغذیه اختصاصی تحت نظارت مستقیم احسان ناظری